从花莲卓溪到稻城亚丁：跨域之旅全攻略

本行程涉及跨境与长距离交通，建议预留至少10-12天完成核心旅程。

第一阶段：出发与交通转换

1. 花莲卓溪至台北
从卓溪出发，可包车或自驾至花莲火车站（约1.5小时），搭乘台铁至台北（约2-3小时）。

2. 跨境交通
从台北桃园机场（TPE）飞往四川成都双流机场（CTU）。建议提前办理入台证与中国签证，航班约3.5小时。

3. 成都至稻城
方案A：成都双流机场转机至稻城亚丁机场（世界海拔最高民用机场），飞行约1小时。
方案B：从成都新南门车站乘长途巴士至稻城县（约2天，中途停康定）。
推荐方案A以节省时间，但需注意高原反应。

第二阶段：稻城亚丁核心行程

Day 1：适应高原
抵达稻城后入住香格里拉镇（日瓦乡），海拔较低易适应。当日休息，可游览镇子或拜访贡嘎郎吉岭寺。

Day 2-3：亚丁景区深度游
亚丁景区需2天游览：
第一天：游客中心乘观光车至扎灌崩，徒步至冲古寺，游览珍珠海（仙乃日神山倒影）。
第二天：乘电瓶车至洛绒牛场，徒步或骑马前往牛奶海与五色海（海拔4600米）。注意体力分配与氧气补给。

Day 4：周边探索
可包车游览红草地、傍河乡青杨林，或前往茹布查卡温泉放松。

第三阶段：返程与贴士

返程：从稻城飞回成都，转机返回台北，再乘车回花莲卓溪。

实用建议：
1. 证件：确保护照、台胞证及中国签证有效。
2. 高原反应：提前一周服用红景天，抵达后勿剧烈运动，备好氧气瓶与常用药。
3. 季节：最佳旅行时间为5-6月或9-10月，避开雨季与冬季大雪封路。
4. 住宿：稻城县城与香格里拉镇有多种选择，旺季务必提前预订。
5. 文化尊重：当地为藏区，请遵守寺庙礼仪，不随意拍摄人物。

这场从山海到雪域的旅程，将带你体验从太平洋沿岸到青藏高原东缘的震撼变迁，愿你在稻城亚丁找到心中的净土。